Studio J&A

Novinka v našem studiu od března: Port De Bras - posílení a protažení tancem čtvrtek 19.00 s Adélkou neděle 19.00 s Markétou
Jarní Kurzy snižování nadváhy STOB (STop OBezitě) Kurz I. - úterý 16 - 19 hod. - od 3. 4. Kurz II. - čtvrtek 18 - 21 hod. - od 22. 3. Info: 605 158 418, 605 529 662
K2 Hiking + Flowin / Fit - novinka  v naší nabídce! Akční cena 90,- Kč (běžná 120,-). Pro velký zájem další lekce!!! Pondělí 18.30 s Terkou OD 20. 2. Středa 15.00 s Tereskou Čtvrtek 17.30 s Míšou OD 16. 2. Pátek 15.30 s Terkou Jedinečné spojení lekce K2 Hiking a Flowin.
Ranní lekce K2 Hiking od 6.45 h!  Přijďte si zasportovat ještě před odchodem do zaměstnání!
Upozornění: o jarních prázdninách se nekonají kurzy dětského a junior aerobiku a zumbatomicu!
Nepřehlédněte naši nabídku vikendových akcí!
Indoor cycling pro začátečníky - úterý od 19.30 nově s lektorem Danem. Pokud si netroufáte na klasické lekce, pokud máte nadváhu, pokud není vaše kondice zrovna nejlepší, pak jsou tyto lekce určeny právě vám. Objednávky na 377 224 703 nebo osobně na recepci
Nepřehlédněte NOVINKY v rozvrhu!
NOVINKA!!! Cvičení pro maminky s dětmi ve věku 1,5 - 3 roky - ve čtvrtek 10.15 - 11.00 hod, Od  9.2. Rezervujte si místečko na recepci studia nebo na tel. 377 224 703!
Nabízíme sportovní oblečení zn. NEYWER a K2 HIKING. Můžete vybírat a objednávat na recepci studia.
  • Studio J&A
  • Studio J&A
  • Studio J&A
  • Studio J&A
  • Studio J&A
Fit ball
Přijďte si vyzkoušet lekci FIT BALL – cvičení na velkých míčích!

Díky balancování na míči se naučíte zapojovat svaly celého těla.

 

Cvičení na velkých míčích

- šetří páteř i všechny klouby

- aerobní cvičení trénuje Vaši kondici

- zdravotní cvičení napomáhá správnému držení těla

- relaxační a protahovací cviky blahodárně působí na páteř

- využití pro všechny věkové i váhové kategorie

 

Pro své pomalejší tempo je toto cvičení někdy nazýváno „líný aerobik". Ale pokud si přijdete zacvičit, rychle změníte názor.

O lenosti se tu nedá mluvit. Líbivá, rytmická hudba vás rozhoupe do perfektní nálady a vaše tričko jistě nezůstane suché! V druhé části lekce si skvěle zpevníte svaly a protáhnete celé tělo.

 

Na lekci vás zve lektorka Míša Šnajdrová
 

Pohybové studio Jiřiny Hůrkové a Aleny RaUovéfacebook